a a n p a k

​

On The Road Therapy werkt met een eclectische mix van verschillende evidence-based methoden die worden afgestemd op de hulpvraag van elke client. 
Het creërenvan een open, veilige en stimulerende therapeutische omgeving vormt hierin On The Road ´s kernwaarde. 

​

Gestalt //
Gestalt is een actieve vorm van psychotherapie waarin de client door de therapeut wordt aangemoedigd om te verkennen wat er gaande is in het moment.
Door aandacht te richten op het hier en nu, verken je samen met je therapeut wat er gebeurd binnenin jezelf qua gedachten, gevoel, lichaam en gedrag. Op deze manier wordt jouw awareness (gewaarwording) en bewustzijn over jezelf , jouw innerlijke ervaringen en gedrag gestimuleerd en vergroot. 

​

​

Acceptance and Commitment Therapy- ACT //

ACT is een evidence-based behandelmethode die zich richt op het vergroten van psychologische veerkracht om zo op een andere manier om te gaan met ervaren psychische klachten en blokkades. Een ander kernprincipe binnen ACT, is het in kaart brengen van jouw waarden in het leven en hoe je deze tot uitting kunt laten komen in jouw dagelijks leven waarmee het vergroten van innerlijke vrijheid en authenticiteit het uitganspunt zijn.

Mindfulness //
Mindfulness kan worden omschreven als een Boeddhistische leerwijze die zich richt op het ontwikkelen van aandacht kunnen hebben voor het huidige moment, om zo vanuit  het hier en nu te kunnen leven en aanwezig te zijn met dat wat is. 

​

​